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Méthode Naissance Hypno-Douceur ©

La méthode Naissance Hypno-Douceur©, méthode de préparation à la naissance douce et naturelle en relaxation profonde, a été mise au point par Astrid Bernaers.

Grâce à cette approche, la future maman pourra vivre pleinement et sereinement son accouchement, en rendant la douleur plus supportable.

Souvent, les peurs et les pensées négatives sont des freins à un accouchement physiologique; avec comme conséquences, les recours à l'injection d'ocytocine de synthèse, à la péridurale, à l'épisiotomie,…

La méthode Naissance Hypno-Douceur© est une préparation à l'accouchement en auto-hypnose, c'est-à-dire que la future maman va apprendre à se mettre dans un état de relaxation profonde dès le début du travail de l'accouchement et permettra ainsi à son corps de se détendre naturellement et de secréter les hormones (ocytocine et endorphine) favorisant une naissance sereine.

Durant les séances de préparation, différents outils seront utilisés : la relaxation profonde, les visualisations et affirmations positives de la naissance, la libération des peurs et des pensées négatives.

Hormis un accouchement naturel et plus rapide, cette méthode présente de nombreux avantages tels qu'un sentiment de sécurité et de confiance en soi, une perception des contractions plus confortable, la naissance d'un bébé plus apaisé, un allaitement plus facile, une meilleure récupération de la maman, une participation active du compagnon, une autonomie du couple,…

Néanmoins, pour être efficace, cette approche nécessite un investissement personnel; à savoir, pratiquer quotidiennement la relaxation profonde afin de pouvoir se mettre en auto-hypnose, seule, dès le début du travail.

La préparation à la méthode Naissance Hypno-Douceur© est recommandée dès le 6ème mois de la grossesse, en sachant que 5 à 7 séances individuelles seront nécessaires.

Ballon - Forme Couple ©

La préparation à l'accouchement Ballon-Forme Couple © contribue à l'accouchement physiologique.

Cette méthode propose 30 positions que la future maman peut adopter avec l'aide de son partenaire ou toute autre personne de son choix.

L'utilisation du Ballon-Forme Couple © offre les avantages suivants :

• Accélérer l'évolution du travail de l'accouchement grâce à des positions et des appuis qui mettent l'accent sur la gravité.
• Augmenter la circulation sanguine qui aura un effet bénéfique sur les contractions musculaires, les étirements ligamentaires et l'ouverture du bassin qui, eux, favoriseront le passage du bébé et diminueront la douleur. Dans le même ordre d'idées, il y aura également une réduction de déchirure du périnée, d'épisiotomie et de péridurale.
• Promouvoir la proximité du couple puisque le partenaire a un rôle important à jouer de par sa présence, son implication et des massages.
  Grâce à son intervention, la maman sera en phase d'accueillir son bébé de manière beaucoup plus calme et sereine. Cette complicité sera aussi bénéfique à l'harmonie au sein du couple et de la famille.

Afin de vous donner le temps de bien maîtriser les positions, la préparation du Ballon-Forme Couple © est conseillée dès 30 semaines de grossesse.

Le massage prénatal

La future maman peut profiter du massage prénatal à n'importe quel moment de sa grossesse; mais également pendant l'accouchement et en période postnatale.
Pendant le massage, elle est installée confortablement en position latérale afin de recevoir des mouvements doux et enveloppants sur tout le corps; en particulier sur les jambes, le bas du dos, le ventre et la poitrine.

Une séance dure environ 1 heure et offre les bienfaits suivants :

• Accueillir en douceur les transformations de son corps et se sentir en harmonie avec celui-ci.
• Meilleure connexion à soi et à son bébé.
  Ce dernier profitera du bien-être de la maman.
• Diminution du stress et de l'anxiété en faveur de l'apaisement et de la détente.
• Amélioration du sommeil.
• Diminution des tensions et des douleurs au niveau des jambes, du dos, du nerf sciatique et de la nuque.
• Amélioration de la circulation sanguine.
• Meilleure souplesse de la peau.

Le massage ayurveda postnatal

Le massage ayurveda postnatal est spécialement conçu pour la femme qui vient de donner naissance. Celle-ci a davantage besoin d'attention, de bienveillance, de douceur, de chaleur,…
L'alternance de mouvements portés et de balancements avec des pressions glissées et enveloppantes offre à la jeune maman un moment de relaxation profonde et de reconnexion tant physique qu'émotionnelle.

Relaxation rebozo

Le rebozo est un grand foulard en coton tissé traditionnel que les femmes mexicaines reçoivent à la puberté et qui les accompagnera tout au long de leur vie de femme (lors des règles douloureuses, pour soulager les tensions pendant la grossesse, atténuer les douleurs de l'accouchement, resserrer le bassin après l'accouchement, en portage bébé, lors d'un massage, à la ménopause,…); il sera également utilisé pour le portage des courses, comme ceinture, châle,…

Mais pas que…

Puisque l'usage du rebozo peut aussi soulager les personnes malades, assurer le bien-être des personnes âgées et handicapées, libérer les tensions chez les personnes vivant de grands changements dans leur vie (deuil, séparation, réorientation professionnelle,…).

Lors du soin, qui se reçoit habillé, le rebozo est utilisé pour effectuer des mouvements de serrages, de légers bercements, de petites vibrations sur tout ou une partie du corps en fonction des besoins de chacune. Un moment de relaxation dans la douceur et dans la bienveillance.

Un exemple parmi d'autres… Lors d'un soin post-partum, le rebozo permettra de resserrer, refermer le bassin de la maman qui vient d'accoucher.

Outre l'avantage de se réapproprier les limites de leur corps, ce soin si particulier destiné à toutes les femmes leur permettra de se recentrer, de se sentir apaisée.

Le rituel rebozo

Ce rituel destiné à la femme est un rite de passage ; il permet à la femme qui le reçoit de clore un chapitre de sa vie pour en ouvrir un nouveau (les premières lunes d’une jeune fille, un mariage, une naissance, la ménopause, le deuil, une séparation, une reconversion professionnelle,…).

Ce rituel peut également être reçu par toute femme ayant un besoin profond de se poser, de se recentrer, de se ressourcer, de s’offrir un « temps pour soi ».

Recevez ce soin par deux femmes dans un espace chaleureux et bienveillant et laissez-vous porter par:

• Un temps d’accueil où vous déposerez votre intention qui sera le fil rouge de ce soin
• Un massage à l’huile à 4 mains
• Un bain vapeur
• Un temps de repos
• Un serrage et déserrage du corps à l’aide du rebozo (long tissus d’origine mexicaine)

Un cadeau exceptionnel à s’offrir ou à se faire offrir.

Le massage bébé

Le massage bébé est un moment privilégié pendant lequel les parents peuvent communiquer avec leur bébé par le biais d'un toucher bienveillant, un réel moment de partage.

Le rituel du massage se fera dans une atmosphère calme emplie de douceur, de tendresse et de complicité; ce qui permettra au bébé :

• De renforcer son lien d'attachement à ses parents et son sentiment de sécurité.
• De vivre un moment de détente et de bien-être.
• De grandir en prenant conscience de son schéma corporel.
• De grandir en favorisant la confiance en soi et en agissant positivement sur son côté relationnel.
• De soulager certains de ses maux du quotidien et d'assurer davantage son confort (meilleur sommeil, bonne immunité, diminution de l'inconfort des coliques, meilleur transit, apaisement des pleurs du soir, meilleure élasticité de la peau,…).

Lors des ateliers de massages (individuels ou collectifs), les parents apprendront un enchaînement de doux mouvements qu'ils pourront reproduire chez eux en totale interaction avec leur bébé.

Le massage thérapeutique enfant (5-12ans)

Ce massage est destiné à tous les enfants et peut s'avérer être un excellent outil lors de certaines spécificités comme les troubles du sommeil, le stress et l'anxiété, le manque de confiance en soi, l'agressivité, les problèmes de concentration, le repli sur soi-même,…

Une approche basée avant tout sur l'écoute, le respect des choix de l'enfant et de son intimité.

Le rituel de massage consiste en des mouvements englobants sur tout le corps accompagnés de légères pressions et de bercements.

Au terme de la séance, l'enfant se sentira apaisé et plus serein, en harmonie avec son corps, il aura davantage confiance en lui ainsi qu'une meilleure estime de lui.

Le massage relaxant (Californien)

Originaire des Etats-Unis, le massage californien fait son apparition au début des années 70 et est à l'origine de tous les massages dits " harmonisants ", " relaxants ", " globaux ",…
Ce massage doux et profond invite au bien-être et à la détente du corps et de l'esprit.
Il se caractérise par des mouvements rythmés, vigoureux, fluides et enveloppants.
Un véritable moment de relaxation.

Le massage féminin harmonisant

Inspiré du massage prénatal, ce massage en position latérale permettra à la femme d'être installée confortablement afin de recevoir des mouvements doux et enveloppants sur tout le corps.

En plus d'être un véritable moment de bien-être, ce massage harmonisant et unifiant apportera une totale reconnexion à soi-même et à sa féminité.

J'ajouterai également que ce soin procure une meilleure souplesse de la peau grâce à l'utilisation d'une huile de massage végétale bio, une amélioration de la circulation sanguine et du fonctionnement du système digestif, une diminution des tensions au niveau des jambes, du dos et des cervicales.

Le massage du dos à la bougie

Le massage du dos à la bougie est une invitation à la détente profonde du corps et au lâcher-prise.
La spécificité de ce massage est l'utilisation de la bougie dont la cire onctueuse, chaude et délicatement parfumée nourrira la peau en profondeur, relâchera les tensions musculaires et permettra à l'esprit de s'évader.
Un moment cocooning inoubliable…

Le massage des mains de tradition indienne

Nos mains... Sans cesse en action, outils précieux dans nos relations avec les autres et souvent, le reflet de nos émotions.
Pourquoi ne pas leur accorder un peu d'attention et de gratitude en leur offrant un massage?
Le massage des mains de tradition indienne procure une grande sensation de bien-être ainsi qu'une diminution du stress.
Ce rituel de massage peut convenir à tout le monde (bébés, enfants, adultes, futures mamans, personnes agées, malades ou souffrant d'un handicap).

Le massage crânien de tradition indienne

Le massage crânien se reçoit assis, habillé, sans huile et convient à tous (enfants, adultes, personnes âgées,…).

Les zones de massage concernées sont le cuir chevelu, le visage, la nuque, les épaules, le haut du dos et les bras.

Ce type de massage offre de multiples avantages tels que l'apaisement et la détente du corps entier, une amélioration de la circulation sanguine, une meilleure concentration, un meilleur sommeil, une stimulation de la peau et du cuir chevelu, une diminution des maux de tête, le dégagement des sinus,…

Le massage métamorphique

Le massage métamorphique est un massage doux des zones réflexes de la colonne vertébrale : les pieds, les mains et la tête. L’intention de ce massage est de se libérer des mémoires ancrées depuis la période prénatale (stress, peurs, angoisses, phobies, anxiété, insomnies,…) ayant un impact sur notre quotidien.

Pendant la période gestationnelle, le fœtus dont la colonne vertébrale est en contact avec la paroi utérine de la maman sera réceptif à l’environnement maternel, et va dès lors s’imprégner de nombreux schémas.

Le massage métamorphique va donc permettre de libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales qui empêchent d’avancer (les pieds), d’agir (les mains) et d’être acteur de notre propre vie (la tête).

Le massage métamorphique, qui se reçoit habillé, procure une sensation de relaxation profonde et va permettre à la personne de se relier à sa période prénatale et de se libérer des schémas d’inconforts pour faire place petit à petit à de nouvelles perspectives qui vont lui permettre d’avancer et d’évoluer sur son chemin de vie. Telle une chenille se métamorphose en papillon…

Ce massage s’adresse aux personnes qui veulent faire la paix avec leur naissance, aux femmes enceintes afin d’atténuer l’anxiété qui les accompagne pendant la grossesse et de se libérer des blocages afin de ne pas transmettre ceux-ci de façon transgénérationnelle; aux enfants présentant de l’hyperactivité, des troubles de l’attention, du sommeil ,… ; à toutes personnes désireuses de faire un travail de développement personnel, de se reconnecter à elle-même; mais aussi aux bébés, personnes âgées, personnes souffrantes,…